DHA 50% – Омега-3 рибено масло (10% ЕРА и 50% DHA) + натурален витамин Е, 60 капсули

Съдържание в 1 капсула:

Всяка капсула съдържа богато на Омега-3 рибено масло (10% EPA и 50% DHA) – 500 mg, от които EPA – 50 mg, DHA – 250 mg, натурален витамин Е (D – алфа–токоферол) – 3,35 mg α-TE

Защо да изберем DHA – 50%

• Естествен източник на незаменими мастни киселини
• Високо съдържание на най-важните аминокиселини: EPA (eйкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина).
• Синергична формула за още по-добра антиоксидантна защита с натурален витамин Е
• За разлика от синтетичния витамин Е, D – алфа – токоферол се отличава с по-добро усвояване
• Лесен и удобен прием
• Супер качество от популярния е Европа, португалски бранд Naturmil

Синергия между Омега-3 рибено масло и натурален витамин Е

Синергичният ефект от комбинирането на Омега-3 мастни киселини (по-специално EPA и DHA) с витамин Е включва подобрени ползи за здравето отвъд това, което всяко от хранителните вещества може да постигне самостоятелно. Този синергизъм може да се прояви в различни аспекти на здравето, особено в здравето на сърцето, мозъчната функция и контрола на възпалението. Ето как тези хранителни вещества работят заедно синергично:

• Антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти

Витамин Е е мощен антиоксидант, който може да защити клетките от оксидативен стрес, който участва в развитието на хронични състояния. Омега-3 мастните киселини, особено EPA и DHA, също имат силни противовъзпалителни свойства. Когато се комбинират, те могат да намалят оксидативния стрес върху тялото по-ефективно.

Антиоксидантните свойства на витамин Е помагат за защитата на ненаситените връзки в Омега-3 мастните киселини от окисляване (гранясване), което не само запазва тяхната ефикасност, но също така гарантира, че техните противовъзпалителни свойства се поддържат.

• Здраве на сърцето

Доказано е, че и Омега-3 мастните киселини, и витамин Е поддържат здравето на сърцето, но го правят по различни начини. Омега-3 мастните киселини подобряват здравето на сърцето чрез намаляване на триглицеридите, понижаване на кръвното налягане и подобряване на здравето на артериите. Антиоксидантното действие на витамин Е помага за предпазване от окисляването на LDL холестерола, което е рисков фактор за атеросклероза. Заедно те осигуряват по-широк защитен ефект срещу сърдечно-съдови проблеми.

• Стабилност и функция на клетъчната мембрана

Омега-3 мастните киселини са включени в клетъчните мембрани, подобрявайки тяхната течливост и функционалност. Това е от решаващо значение за невроните в мозъка за предаване на сигнали. Витамин Е, тъй като е мастноразтворим, също се намира в клетъчните мембрани, където ги предпазва от окислително увреждане. Наличието на Омега-3 мастни киселини повишава гъвкавостта на мембраната и защитната роля на витамин Е, подпомагайки по-добрата клетъчна функция и комуникация, особено в мозъчните клетки.

• Невропротективни ефекти

Комбинацията от Омега-3 мастни киселини с витамин Е има синергичен ефект върху здравето на мозъка, като потенциално намалява риска от невродегенеративни състояния. Омега-3 мастните киселини са от решаващо значение за здравето на мозъка, като допринасят за структурата и функцията на невроните, докато витамин Е предпазва тези мастни киселини от окисление и мозъка от оксидативен стрес.

• Подобрена абсорбция и стабилност

Витамин Е може да помогне за подобряване на стабилността и абсорбцията на Омега-3 мастни киселини, като ги предпазва от окисляване. Това означава, че когато се приемат заедно, ефикасността на добавките с Омега-3 потенциално може да бъде подобрена, което води до по-добри резултати за здравето.

Как действат съставките в Омега-3 рибено масло

Докозахексаеновата киселина (DHA)

Докозахексаеновата киселина (DHA) е Омега-3 мастна киселина, която играе решаваща роля за здравето на клетъчните мембрани. Тя изпълнява важни функции, свързани с:

• Флуидност на клетъчната мембрана

DHA е основен структурен компонент на клетъчните мембрани, особено в мозъка и очите. Помага за поддържане на течливостта и гъвкавостта на клетъчните мембрани, което е от съществено значение за правилното функциониране на клетките. Тази течливост позволява ефективен транспорт на хранителни вещества и отпадъчни продукти във и извън клетките и улеснява клетъчното сигнализиране и комуникация.

• Развитие на нервната система

В развиващия се мозък DHA е от съществено значение за растежа и функционалното развитие на мозъка при кърмачета. Също така е важна за поддържането на нормална мозъчна функция през целия живот. DHA се натрупва в областите на мозъка, отговорни за паметта, познанието и емоционалния баланс.

• Противовъзпалителни ефекти

Доказано е, че DHA има противовъзпалителни свойства. Може да помогне за намаляване на производството на възпалителни цитокини и реагенти, които участват в хроничните възпалителни състояния. Това действие отчасти е причината Омега-3 мастните киселини, включително DHA, да се считат за полезни при сърдечни проблеми, артрит и потенциално за невродегенеративни разстройства.

• Здраве на сърцето

DHA може да повлияе на здравето на сърцето чрез множество пътища, включително намаляване на нивата на триглицеридите в кръвния поток, понижаване на кръвното налягане, подобряване на ендотелната функция и потенциално намаляване на риска от тромбоза. Това допринася за по-нисък риск от сърдечно-съдови проблеми.

• Зрителна функция

DHA е основен структурен компонент на ретината, където играе ключова роля в поддържането на зрението и здравето на очите. Участва в процеса на фототрансдукция – начинът, по който светлината се преобразува в електрически сигнали в окото.

• Психично здраве

DHA може да играе роля за намаляване на риска от определени психични разстройства, като депресия, ADHD и различни невродегенеративни състояния, въпреки че механизмите са сложни и включват множество пътища, свързани с мозъчната функция и възпалението.

Ейкозапентаеновата киселина (EPA)

Ейкозапентаеновата киселина (EPA) е друга важна Омега-3 мастна киселина, която се съдържа в рибата и рибеното масло. Тя играе решаваща роля за човешкото здраве чрез няколко механизма:

• Противовъзпалителни ефекти

EPA служи като прекурсор за молекули, наречени ейкозаноиди, които включват простагландини, тромбоксани и левкотриени. Тези молекули участват във възпалителния отговор. EPA произвежда ейкозаноиди, които са по-малко възпалителни в сравнение с тези на Омега-6 мастни киселини (като арахидонова киселина). Това може да помогне за намаляване на системното възпаление и е от полза при състояния, характеризиращи се с хронично възпаление.

• Сърдечно-съдово здраве

EPA помага за подобряване на сърдечно-съдовото здраве по няколко начина. Може да намали нивата на триглицеридите в кръвта, което е рисков фактор за сърдечни проблеми. EPA също има противовъзпалителни ефекти, които могат да помогнат за намаляване на развитието на плаки в артериите, намалявайки риска от атеросклероза. Освен това EPA може да помогне за подобряване на ендотелната функция (здравето на лигавицата на кръвоносните съдове) и потенциално да намали кръвното налягане.

• Психично здраве и мозъчна функция

Смята се, че EPA влияе върху здравето и функцията на мозъка. Може да повлияе на настроението и когнитивната функция, потенциално чрез своите противовъзпалителни ефекти и влияние върху течливостта на клетъчната мембрана. EPA е изследвана и за благоприятните си ефекти при симптомите на депресия.

• Флуидност на клетъчната мембрана

EPA, подобно на други Омега-3 мастни киселини, се включва в клетъчните мембрани в цялото тяло. Това може да повлияе на течливостта на клетъчните мембрани, което е важно за правилното функциониране на клетките, включително процесите на сигнализиране.

• Антитромботични ефекти

EPA може да повлияе на съсирването на кръвта, като повлияе на производството на ейкозаноиди, които играят роля в процеса на съсирване. Има тенденция да намалява риска от образуване на съсиреци в кръвоносните съдове.

Витамин Е

Витамин Е е мастноразтворим, което означава, че се нуждае от мазнини за правилното усвояване и съхранение в черния дроб. Известен е предимно с ролята си на мощен антиоксидант, като функционира чрез неутрализиране на свободните радикали в тялото. Свободните радикали са нестабилни молекули, които могат да увредят клетките, допринасяйки за процеса на стареене и развитието на здравословни проблеми. Алфа-токоферолът е най-активен при хората, предпазва клетъчните мембрани, протеините и ДНК от окислително увреждане, като дарява водороден атом на свободните радикали и по този начин ги стабилизира.

Освен антиоксидантните си свойства, витамин Е също играе роля в имунната функция – борбата с вирусите и бактериите, защитата на кожата от ултравиолетово (UV) увреждане и насърчаване на заздравяването на рани. Допринася за превенцията на свързаната с възрастта дегенерация на макулата и катаракта – състояния, които могат да доведат до загуба на зрение. Витамин Е участва и в различни ензимни и генни регулаторни функции.

Начин на употреба и дозировка:

Препоръчва се по 2 капсули дневно.